本命年是对应生肖的农历年份,每12年循环一次，生肖和出生年一致的年份就是本命年，民俗里一般以农历正月初一作为本命年的起始，不用纠结立春的争议说法，只要过了春节进入对应生肖的新年就算。
计算起来很简单，不用复杂公式，只要记住每12年一轮回的规律，比如2000年出生的人，2012年是12岁本命年，2024年是24岁本命年，这样每12年加一次，就能轻松算出自己的本命年时间。
属龙的人从出生那年开始,每12岁就会迎来一次本命年，具体年龄根据出生年份不同有差异，比如2012年出生的龙宝宝，2024年是他们的第一个本命年，不少家长会给孩子准备红袜子、红绳挂饰，让孩子穿着上学讨吉利。
1988年出生的属龙人，本命年年龄是12、24、36、48岁，2024年刚好36和48岁，身边朋友可能会提醒他们注意平稳行事，1964年出生的属龙人，2024年是60岁本命年，不少人会在这一年办寿宴，穿红衣服讨个花甲之年的好彩头，2036年出生的属龙人，到时候12岁也是第一个本命年，家长可以提前准备红物件。
本命年的习俗里,穿红色是比较普遍的做法，不用刻意买整套，日常的红内衣、红腰带或者红围巾都可以，避免太张扬，给小孩准备红物件时，要选光滑无棱角的材质，比如红绳编的小挂件，不要选有尖锐装饰的，防止伤到孩子。
本命年尽量不要做太冒险的事，比如大额投资、单独长途出行，稳一点更稳妥，如果遇到烦心事，多和家人朋友聊聊，调整心情比什么都重要，也可以去道观或寺庙咨询简单的祈福仪式，给自己添点好运气，民俗里说不要随便碰别人的本命年红物件，这样会带走对方的运气，和属龙朋友相处时要注意这点。
其实本命年不用过度紧张，不管是哪个年龄的属龙人，了解自己的本命年时间，提前做好小准备，就能顺顺利利度过，不用太迷信习俗，保持平常心，注意生活里的小细节，和身边人多相处，就是最好的应对方式，要是你刚好是属龙的，到了本命年那年，不妨给自己买个小红色的东西，哪怕是一支红笔，也能带来一点小幸运，如果身边有属龙的朋友，在他们本命年时送个小红色物件，也是很贴心的心意，比空洞的祝福更实在。